Ξέρουμε ποια TED Talks πρέπει να ακούσεις για να αλλάξεις ριζικά τη ζωή σου προς το καλύτερο
Υπάρχουν κυριολεκτικά χιλιάδες TED Talks για ζητήματα υγείας εκεί έξω. Τόσα που η μεγάλη πρόκληση είναι να βρεις ποια πραγματικά αξίζουν, ποια έχουν όντως κάτι να σου πουν, για να σε βοηθήσουν να βελτιωθείς, σώμα και πνεύμα. Τα περισσότερα TED Talks για τέτοια θέματα είναι για… πέταμα. Αοριστολογίες, κοινοτυπίες, fake news, «σκιτζήδες», οι παγίδες είναι πολλές και παραμονεύουν για να μας χαλάσουν τη φάση, να μας φάνε το χρόνο.
Όχι όμως και
Διάρκεια: 13 λεπτά
Ποιο είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στο μυαλό σου; Η γυμναστική μας λέει η φημισμένη νευροεπιστήμονας Wendy Suzuki. Κάνει καλό στη διάθεση, κάνει καλό στη μνήμη, προστατεύει από εκφυλιστικές ασθένειες όπως το Άλτσχαϊμερ. Τα χαν πει άλλωστε και οι αρχαίοι ημών: Νους υγιής εν σώματι υγιεί.
How Healthy Live Nearly Killed me (AJ Jacobs)Διάρκεια: 8 λεπτά
Ναι είναι στόχος να ζεις υγιεινά, αλλά πώς βγάζεις άκρη σε ένα συχνά αντικρουόμενο περιβάλλον συμβουλών, παραινέσεων; Μπορεί να σε τρελάνει αυτή η «μανία», να κάνει το ακριβώς αντίθετο από αυτό που προσδοκάς και εδώ έχουμε την απάντηση για το πώς να την «παλέψουμε».
Why Bodybuilding at 93 is a Great Idea (Charles Eugster)Διάρκεια: 16 λεπτά
Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός. Μόλις τελειώσεις αυτό το TED Talk θα έχεις πειστεί απόλυτα περί τούτου. Ένα μάθημα ζωής, ένα παράδειγμα θέλησης και υπομονής. Η τρίτη ηλικία δεν πρέπει να ταυτίζεται με τις αρρώστιες και την παρακμή του σώματος…
The Surprisingly Dramatic Role of Nutrition in Mental Health (Julia Rucklidge)Διάρκεια: 17 λεπτά
Είμαστε ό,τι τρώμε. Θα το έχεις ακούσει πιθανότατα να λέγεται. Αυτό το TED Talk θα σε κάνει να καταλάβεις πως ισχύει στο απόλυτο. Η διατροφή κρίνει και το πώς νιώθουμε, ποιοι είμαστε.
The Great Porn Experiment (Gary Wilson)Διάρκεια: 16 λεπτά
Ποιες είναι οι επιπτώσεις, ειδικά στα άτομα νεαρής ηλικίας, στην δίχως φίλτρα πρόσβαση, μέσω ίντερνετ, σε πορνογραφικό υλικό; Τι άτομα διαμορφώνει και τι σημαίνει αυτό για τη σεξουαλική υγεία των ανθρώπων; Αυτό το TED Talk μας παρουσιάζει την αλήθεια… γυμνή.
Sleep is your Superpower (Matt Walker)Διάρκεια: 20 λεπτά
Ο ύπνος είναι κάτι το πολύ σημαντικό για την υγεία μας, όσο και αν έχουμε την τάση, μες στην τρέλα της καθημερινότητας, να τον θεωρούμε πολυτέλεια. Υπέροχα πράγματα συμβαίνουν όσο κοιμόμαστε στο σώμα μας, και πολύ άσχημα όταν τον στερούμαστε. Και αυτό το TED Talk αναλαμβάνει να μας… ξυπνήσει σχετικώς.
All it Takes is 10 Mindful Minutes (Andy Puddicombe)Διάρκεια: 10 λεπτά
Μέσα σε 10 λεπτά (προφανώς…), αυτός ο Βουδιστής πρώην μοναχός θέλει να μας δώσει τα εφόδια για να κάνουμε ένα break. Όχι μόνο από τη δουλειά, αλλά από το ίδιο μας το μυαλό, που είναι γεμάτο άγχη. Ο διαλογισμός μπορεί να είναι η σωτηρία που αναζητάς και αυτό το TED Talk έχει τα κλειδιά για να ανοίξει αυτή η πορτούλα. Που θα αλλάξει τη ζωή σου και θα σε κάνει να νιώσεις χαρά, πληρότητα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Γιος γνωστής αστρολόγου υπάλληλος στο στρατηγείο του κυκλώματος που πουλούσε προστασία
- Το Hilton Garden Inn Athens Syggrou Avenue Άνοιξε και Επίσημα ως το Πρώτο Ξενοδοχείο Hilton Garden Inn στην Ελλάδα
- Όσα γνωρίζουμε για τη συμφωνία εκεχειρίας μεταξύ Ισραήλ και Χαμάς
- Ιωάννα Παλιοσπύρου: «Δεν δέχομαι τη συγγνώμη της... - Θα κάνει αίτηση αποφυλάκισης. Αυτό πραγματικά με έχει τρομάξει
- Ανατροπή: Τα «ανθρώπινα» απολιθώματα 20.000 ετών της Ιαπωνίας δεν είναι αυτό που νομίζαμε
- Κατερίνα Καινούργιου για Αλέξη Κούγια: «Είναι ασέβεια, ο Billy Bo και ο Μιχάλης Ασλάνης δεν είναι στη ζωή»
- Έκρηξη στο ηφαίστειο του όρους Ίμπου στην Ινδονησία. Απομακρύνθηκαν 3.000 κάτοικοι. Σε ύψος 4 χλμ η τέφρα
- Δημητροπούλου για την υιοθετημένη κόρη της: «μου είπε “δεν θα διάλεγα άλλη μαμά”»
- Βαγγέλης Περρής: «Είναι άκομψο να μιλάμε για αντικαταστάτες του Γιώργου Παπαδάκη, σεβασμός»
- Ο Γιώργος Αβραμίδης στον Σταυρό του Νότου club
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Provocateur
- Τελευταία Νέα Provocateur
- Ξέρουμε ποια TED Talks πρέπει να ακούσεις για να αλλάξεις ριζικά τη ζωή σου προς το καλύτερο
- ClassiCon: Μια μεγάλη, made in Greece, γιορτή στα… μέτρα σας
- Ο Λαρισαίος που μετράει το χιόνι είναι το βίντεο που χρειάζεσαι όταν έχεις ακεφιές, για να στανιάρεις με τη μία
- Γιατί το κράτος κυνηγάει το λάδι και τους τενεκέδες; Απλά, επειδή η εξουσία ανήκει σε όσους ελέγχουν τα ράφια των σούπερ μάρκετ
- Τι κρύβεται πίσω από την άτολμη επιλογή Τασούλα για Πρόεδρο της Δημοκρατίας
- Στο Ertflix για μια ταινία που σου ανοίγει το μυαλό, που θα θυμάσαι για καιρό
- Τελικά δικαιούται ή όχι η Ζοζεφίν να τραγουδάει το «Υπάρχω»;
- Βγήκε ο φορτιστής που φορτίζει κινητά σε 2 δευτερόλεπτα – εντάξει τρόλαρε λίγο που μοιάζει με τοστιέρα
- Η Τεχνητή Νοημοσύνη σε «σκανάρει» πριν ταξιδέψεις με αεροπλάνο, θέλει λέει το καλό σου αλλά πόσο ασφαλής νιώθεις;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Λος Άντζελες: Ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο δώρισε 1 εκατομμύριο δολάρια για την καταπολέμηση της πυρκαγιάς και την αποκατάσταση της πόλης
- Τικ και Τέλα – Το Χιόνι, από την Παραμυθοχώρα ξανά στο Θέατρο 104
- Βαγγέλης Περρής: «Είναι άκομψο να μιλάμε για αντικαταστάτες του Γιώργου Παπαδάκη, σεβασμός»
- Όσα γνωρίζουμε για τη συμφωνία εκεχειρίας μεταξύ Ισραήλ και Χαμάς
- O Παναγιώτης Στάθης και το σενάριο μεταγραφής στον ΑΝΤ1
- Κατερίνα Καινούργιου για Αλέξη Κούγια: «Είναι ασέβεια, ο Billy Bo και ο Μιχάλης Ασλάνης δεν είναι στη ζωή»
- Η Βίκυ Παγιατάκη είπε τα ζώδια στα γερμανικά – Έκπληκτη η Φαίη Σκορδά: «Κάθε μέρα εδώ είναι και μια καινούρια μέρα»
- Τροχαίο στα Χανιά: Νέα δίωξη στον 45χρονο για οδήγηση υπό την επήρεια αντιψυχωσικών φαρμάκων
