3 ασκήσεις χωρίς βάρη για να χάσεις το λίπος από τα μπράτσα

10:57 27/10/2024 - Πηγή: Ladylike

Παρότι η γήρανση είναι μια όμορφη και φυσική διαδικασία, μπορεί να είναι πρόκληση για όσους θέλουν να διατηρήσουν ή να αποκτήσουν γυμνασμένα χέρια. Σύμφωνα με το CNN, ορισμένες γυναίκες έχουν γενετική προδιάθεση να αποθηκεύουν λίπος στα μπράτσα, καθώς μεγαλώνουν. Επιπλέον, καθώς μεγαλώνουμε μειώνεται η μυϊκή μάζα και η ελαστικότητα του δέρματος, προκαλώντας «κρέμασμα» σε ορισμένες περιοχές του σώματος, όπως η περιοχή κάτω από τα μπράτσα.