Καφεΐνη: Τελικά συμβάλλει στην καύση λίπους και τη μείωση του κινδύνου διαβήτη ή όχι
Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα υψηλά επίπεδα καφεΐνης στο αίμα μπορούν να μειώσουν την ποσότητα σωματικού λίπους και να περιορίσουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα, τα ευρήματα θα μπορούσαν να οδηγήσουν στη χρήση ροφημάτων καφεΐνης με χαμηλές θερμίδες για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και του κινδύνου διαβήτη τύπου 2.
Η δρ Καταρίνα Κρος, ανώτερη λέκτορας στο Πανεπιστήμιο του Exeter, επισημαίνει ότι σκοπός της έρευνας δεν είναι να μας παροτρύνει να πίνουμε περισσότερο καφέ, καθώς ορισμένα
Η πρόσφατη έρευνα βασίστηκε σε προηγούμενη μελέτη, η οποία πρότεινε ότι η κατανάλωση τριών έως πέντε φλιτζανιών καφέ την ημέρα συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η τελευταία έρευνα πράγματι εντόπισε δύο κοινές παραλλαγές γονιδίων που σχετίζονται με την ταχύτητα του μεταβολισμού της καφεΐνης και θέλησε να εξετάσει το κατά πόσο αυτές σχετίζονται με τον χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και τη μείωση του σωματικού λίπους.
Η καφεΐνη φαίνεται πως ενισχύει το μεταβολισμό, αυξάνει την καύση λίπους και μειώνει την όρεξη. Επιπλέον, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σχεδόν το 50% της μείωσης του κινδύνου διαβήτη τύπου 2 οφείλεται στην απώλεια βάρους.
Το ζουμίΤελικά πρέπει να πίνουμε περισσότερο καφέ, προκειμένου να μειώσουμε το λίπος στο σώμα μας και να περιορίσουμε τον κίνδυνο του διαβήτη;
Η επιστήμη παρουσιάζει αξιόπιστα στοιχεία ότι η κατανάλωση καφεΐνης αυξάνει την καύση λίπους, ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η πρόσληψη καφεΐνης αποτελεί τη θεραπεία κατά της παχυσαρκίας και αν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα, μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στην αύξηση του βάρους μας ή και σε σημαντικά προβλήματα υγείας.
Πηγή: guardian
Πριν φύγετε...Να τρώμε καλύτερα πριν την πρωινή προπόνηση ή μετά; Ειδικοί απαντούνΔέκα κλασσικά λάθη που σαμποτάρουν την προπόνησή μαςΠόσος ελεύθερος χρόνος αρκεί για να μας οδηγήσει στην απόλυτη ευτυχία σύμφωνα με νέα έρευνα- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλλάζω θερμοσίφωνα – Είσοδος για αίτηση επιδότησης στο allazothermosifona.gov.gr
- Συντάξεις: Προσοχή σε όσους είδατε περισσότερα λεφτά τον Μάρτιο - Τι συνέβη, τι πρέπει να κάνετε
- Survivor All Star – Αφροδίτη Σκαφίδα: «Αερίζεται όπου σταθεί και όπου βρεθεί»
- Κλείνει η μεγαλύτερη γέφυρα στη Β.Ελλάδα μετά από πληροφορίες για διεύρυνση των ρωγμών
- Εξιχνιάστηκε η δολοφονία στα Σεπόλια – Δύο συλλήψεις
- Κατάργηση μάσκας σχεδόν παντού – Πού παραμένει υποχρεωτική η χρήση
- Καιρός: Επικαιροποιήθηκε το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης – Ισχυρές βροχές στην Αττική
- Survivor All Star: Απίστευτη ανατροπή - Αυτός είναι ο παίκτης που αποχώρησε
- Οι νέοι ανθυπολοχαγοί Άννα Κορακάκη και Μίλτος Τεντόγλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- «Ανεμοδαρμένα Ύψη»: Μια παράσταση σαν μια μικρή, πολύτιμη αναλαμπή
- Ιταλοί σεφ συμφωνούν: Το μεγάλο λάθος όταν βράζουμε μακαρόνια που μας κοστίζει πολύ
- Καφεΐνη: Τελικά συμβάλλει στην καύση λίπους και τη μείωση του κινδύνου διαβήτη ή όχι
- Το μυστικό του Κλοντ Μονέ και ο «αόρατος» μεγάλος αδελφός του, Λεόν
- Θα έρθει και στην Ελλάδα το Bronco 4x4
- Ερευνητές βρήκαν «τρομακτικούς» πλαστικούς βράχους σε απομακρυσμένο νησί της Βραζιλίας (Εικόνες)
- National Theatre Live με Ρέιφ Φάινς από το Εθνικό Θέατρο της Βρετανίας
- "Σύντομος ύπνος, σύντομη ζωή": Κοιμόμαστε δύο ώρες λιγότερο κατά μέσο όρο τα τελευταία 50 χρόνια
- Το δίλημμα των κεντρικών τραπεζών λόγω της χρεοκοπίας των τραπεζών
- «Νηνεμία» στα ελληνοτουρκικά εν όψει εκλογών σε Ελλάδα και Τουρκία
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Καφεΐνη: Τελικά συμβάλλει στην καύση λίπους και τη μείωση του κινδύνου διαβήτη ή όχι
- Ιταλοί σεφ συμφωνούν: Το μεγάλο λάθος όταν βράζουμε μακαρόνια που μας κοστίζει πολύ
- Το μυστικό του Κλοντ Μονέ και ο «αόρατος» μεγάλος αδελφός του, Λεόν
- National Theatre Live με Ρέιφ Φάινς από το Εθνικό Θέατρο της Βρετανίας
- «Ανεμοδαρμένα Ύψη»: Μια παράσταση σαν μια μικρή, πολύτιμη αναλαμπή
- Θα έρθει και στην Ελλάδα το Bronco 4x4
- "Σύντομος ύπνος, σύντομη ζωή": Κοιμόμαστε δύο ώρες λιγότερο κατά μέσο όρο τα τελευταία 50 χρόνια
- Ερευνητές βρήκαν «τρομακτικούς» πλαστικούς βράχους σε απομακρυσμένο νησί της Βραζιλίας (Εικόνες)
- Το δίλημμα των κεντρικών τραπεζών λόγω της χρεοκοπίας των τραπεζών
- «Νηνεμία» στα ελληνοτουρκικά εν όψει εκλογών σε Ελλάδα και Τουρκία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρίσιμη Παρασκευή για τις αγορές: Τέλος το τραπεζικό «θρίλερ» ή είναι μόνο η αρχή;
- Επικοινωνιακή “ρελάνς” με κατώτατο μισθό
- Ιάσων Πιπίνης: “Σε λίγες εβδομάδες ξεκινάει η κατασκευή του νέου Κέντρου Υγείας Μανταμάδου”
- Ηλιάνα Μαυρομάτη: "Η φετινή σεζόν είναι από τις πιο πλούσιες σε εμπειρίες και ένταση που έχω ζήσει"
- Κατώτατος μισθός… κατώτερος των προσδοκιών!
- Έρευνα για τις αστικές συγκοινωνίες σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
- Νέο έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ: Ισχυρές βροχές και στην Αττική – Μαρουσάκης: «Πάσχα με κρύο και χιόνια μετά τα Παχούγεννα;»
- Ανησυχητική αύξηση της μητρικής θνησιμότητας το 2021 στις ΗΠΑ
- Β. Κορέα: Εκτόξευση διηπειρωτικού βαλλιστικού πυραύλου παρουσία Κιμ Γιονγκ Ουν
