Θαλάσσια σπορ και τραυματισμοί στο άνω άκρο
Μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα εγκλεισμού, έφτασε επιτέλους η στιγμή που μπορούμε, πια, να βγούμε, να συναντήσουμε φίλους, να διασκεδάσουμε, αλλά κυρίως να πάμε διακοπές.
Και για τους περισσότερους διακοπές σημαίνει θάλασσα, κολύμπι, παιχνίδια, ξενοιασιά.
Και τα θαλάσσια παιχνίδια και σπορ είναι μια ευχάριστη και διασκεδαστική εμπειρία. Όμως ενέχουν και κινδύνους, γι αυτό είναι καλό να γνωρίζουμε με ποιους κινδύνους σχετίζονται οι αθλητικές δραστηριότητες στη θάλασσα, για να προφυλαχθούμε
Μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα εγκλεισμού, έφτασε επιτέλους η στιγμή που μπορούμε, πια, να βγούμε, να συναντήσουμε φίλους, να διασκεδάσουμε, αλλά κυρίως να πάμε διακοπές.
Και για τους περισσότερους διακοπές σημαίνει θάλασσα, κολύμπι, παιχνίδια, ξενοιασιά. Και τα θαλάσσια παιχνίδια και σπορ είναι μια ευχάριστη και διασκεδαστική εμπειρία.
Όμως ενέχουν και κινδύνους, γι αυτό είναι καλό να γνωρίζουμε με ποιους κινδύνους σχετίζονται οι αθλητικές δραστηριότητες στη θάλασσα, για να προφυλαχθούμε από πιθανούς τραυματισμούς.
Ο κ. Κωνσταντίνος Τόλης, MD, MSC, Ορθοπαιδικός Χειρουργός, Επιστημονικός Συνεργάτης Ιατρείου Άνω Άκρου - Μικροχειρουργικής, Metropolitan General, απαντά στις ερωτήσεις για του συνηθέστερους τραυματισμούς στο νερό και μας εξηγεί με ποια μέτρα θα μπορέσουμε να αποφύγουμε ατυχήματα, από διάφορα καλοκαιρινά θαλάσσια αθλήματα.
1. Σε ποια θαλάσσια σπορ παρουσιάζονται συχνότερες κακώσεις στο άνω άκρο;
Tα αθλήματα που σχετίζονται με ταχύτητα, όπως το wind surfing και το kite surfing αναφέρονται συχνά στα κέντρα τραύματος άνω άκρου, σε σχέση με την σπανιότητα του jet skiing.
Η κολύμβηση και τα αθλήματα κωπηλασίας συνήθως είναι υπαίτια για χαμηλής βαρύτητας κακώσεις. Τα θαλάσσια αθλήματα διασκέδασης-αναψυχής, π.χ. θαλάσσιο ποδήλατο, λόγω του ισχυρού νομικού πλαισίου ελέγχου, έχουν πολύ χαμηλά ποσοστά ατυχημάτων.
2. Σε ποιους παράγοντες οφείλονται οι τραυματισμοί;
Η έλλειψη σταθερής και συχνής επαφής με το άθλημα, η έλλειψη μέσων προστασίας, η πολύωρη άσκηση, οι κακές καιρικές συνθήκες και ο υπερβολικός ενθουσιασμός, που οδηγεί σε επικίνδυνους ελιγμούς είναι οι κυριότερες αιτίες, που οδηγούν τελικά σε τραυματισμό.
3. Η κολύμβηση στη θάλασσα μπορεί να προκαλέσει κάποιο τραυματισμό; Ποιες είναι οι αιτίες του;
Τενοντίτιδα του δικεφάλου ή υπερακανθίου μυός, σύνδρομο υπακρωμιακής πρόσκρουσης, ρήξεις τενόντων του στροφικού πετάλου του ώμου είναι οι συνηθέστερες βλάβες που μπορεί να προκύψουν κατά την κολύμβηση στην ανοικτή θάλασσα.
Η έλλειψη σωστής τεχνικής, η υπερπροσπάθεια, η αδυναμία των μυών του ώμου και η μακρά αποχή από την δραστηριότητα οδηγούν συχνά σε κακώσεις του άνω άκρου.
4. Σε ποια φάση του wind surfing γίνονται οι τραυματισμοί; Ποιοι είναι οι συχνότεροι;
Τα άλματα και η υψηλή ταχύτητα, καθώς και η λεγόμενη πτώση τύπου “καταπέλτη” (catapelt fall) καλύπτουν το 50% των ελιγμών, που ευθύνονται για τυχόν κακώσεις. Μάλιστα το ιστίο και η δοκός στήριξης αποτελούν τις κύριες επιφάνειες επαφής.
Ο ώμος και ο καρπός παρουσιάζουν τους περισσότερους τραυματισμούς, ενώ 1 στις 5 κακώσεις εκδηλώνονται στο άνω άκρο. Λιγότερο από 5% των ασθενών θα οδηγηθεί σε χειρουργική αποκατάσταση.
5. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των κακώσεων στο kite surfing;
Το 20% επί του συνόλου των τραυματισμών στο kite surfing αφορά το άνω άκρο, εκ των οποίων το 50% παρατηρείται στο χέρι και στον καρπό. Τα θλαστικά τραύματα, οι θλάσεις και τα διαστρέμματα των δακτύλων αποτελούν την πλειοψηφία των κακώσεων.
Η απειρία, η ηλικία 30-40 ετών, ο τύπος της σανίδας (twintip) και η υψηλή ταχύτητα συνδέονται με αυξημένη πιθανότητα τραυματισμού.
6. Σε τι διαφέρουν τα ατυχήματα με jet skis;
Καταρχήν είναι σχετικά σπάνια, σε σχέση με άλλα θαλάσσια αθλήματα. Όμως όταν συμβούν, σε ποσοστό μεγαλύτερο του 60% θα οδηγήσουν σε χειρουργική επέμβαση.
Το 30% παρατηρείται στο άνω άκρο, με την περιοχή του ώμου να προσβάλλεται στο 70% των περιπτώσεων. Όσον αφορά τον μηχανισμό κάκωσης, η άμεση πρόσκρουση σε επιφάνεια συσχετίζεται με βαρύτατο τραυματισμό.
7. Μπορεί ακόμα και η κωπηλασία με kayak ή sup να επιφέρει κάκωση;
Σε περιπτώσεις που η δραστηριότητα τείνει κοντά στις 4 συνεχείς ώρες κωπηλασίας, αυξάνονται τα ποσοστά κακώσεων καταρχήν στο χέρι, κατά δεύτερον στον ώμο και τέλος στον καρπό. Η τενοντίτιδα των εκτεινόντων τενόντων στο χέρι, οι θλάσεις στους μύες του ώμου και οι εκδορές (σπανιότερα) είναι συνήθεις.
8. Οι κακώσεις του άνω άκρου στον θαλάσσιο αθλητισμό οδηγούν συχνά σε χειρουργική επέμβαση;
Η πλειονότητα των κακώσεων αντιμετωπίζεται συντηρητικά. Χειρουργείο απαιτείται σε ποσοστά που κυμαίνονται από 2% ως 10%, με εξαίρεση τα υψηλά ποσοστά χειρουργείου στα ατυχήματα με jet ski.
Οι βλάβες στους μαλακούς ιστούς (δέρμα, τένοντες, σύνδεσμοι) καλύπτουν το 80% των περιστατικών.
9. Μπορούν να προληφθούν τα ατυχήματα σε διάφορα καλοκαιρινά θαλάσσια αθλήματα;
Η σταθερή σωματική εκγύμναση, η συχνή επαφή με το συγκεκριμένο άθλημα, ο σωστός εξοπλισμός, οι κατάλληλες καιρικές συνθήκες, η αποφυγή της υπερβολής και της υπερπροσπάθειας αποτελούν τους κύριους παράγοντες πρόληψης ατυχημάτων.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα πρώτα λόγια του πιλότου μέσα από τα κρατητήρια - Τι είπε στον δικηγόρο που θα τον εκπροσωπεί
- Φωτιά ΤΩΡΑ - 112: Έκτακτη ειδοποίηση - «Μείνετε σπίτια σας»
- Στο στόχαστρο των ΗΠΑ και οι S-300 της Κρήτης
- Φωτιά ΤΩΡΑ σε βυτιοφόρο με προπόνιο στον Ασπρόπυργο - Εκκενώνεται η περιοχή Νεόκτιστα
- Γλυκά Νερά: Η πρώτη δήλωση του πιλότου
- «Προσχεδιασμένη η γυναικοκτονία στα Γλυκά Νερά από έναν καλό ηθοποιό» τονίζει ο Κατερινόπουλος – «Είχα την πληροφορία από την πρώτη εκπομπή της Νικολούλη»
- Εκτακτο: Φωτιά τώρα σε βυτιοφόρο με προπάνιο στον Ασπρόπυργο – 112: Έκτακτη ειδοποίηση – «Μείνετε σπίτια σας»
- Παγώνη: Πολάκη, οφείλεις να εμβολιαστείς για τους ασθενείς σου
- Αγίου Πνεύματος 2021: Το ωράριο λειτουργίας των σούπερ μάρκετ
- DIOR: Κατερίνα Σακελλαροπούλου και Φίλιππος Βρυώνης έκλεψαν την παράσταση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Αγίου Πνεύματος 2021: Το ωράριο λειτουργίας των σούπερ μάρκετ
- «Ο Μπάμπης δεν ήθελε να μου μιλάει μόνη της η Καρολάιν, τελικά τα φαινόμενα απατούν...» λέει η «ψυχολόγος» (βίντεο)
- Ο πρώτος άνθρωπος που «έριξε» άκυρο στον Ζούκερμπεργκ - Άντε @@@»
- «Να δικαιωθεί το κορίτσι», ξέσπασε η Φαίη Σκορδά για την Καρολάιν (βίντεο)
- Η Eθνική Λυρική σκηνή ζητάει χορευτές
- Ασπρόπυργος: Εκρήξεις σε αποθήκη με αμαξώματα -Εκκενώνεται η περιοχή (βίντεο)
- Απύθμενο θράσος: Ο συζυγοκτόνος ζητά την επιμέλεια του παιδιού από τώρα για όταν αποφυλακιστεί - Απαγγέλθηκαν κατηγορίες
- MA in Digital Design & Interactive Applications: Ανακαλύψαμε το μοναδικό μεταπτυχιακό στην Ελλάδα, στις Ψηφιακές Διαδραστικές Τεχνολογίες!
- Θαλάσσια σπορ και τραυματισμοί στο άνω άκρο
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Θαλάσσια σπορ και τραυματισμοί στο άνω άκρο
- Η Eθνική Λυρική σκηνή ζητάει χορευτές
- «Να δικαιωθεί το κορίτσι», ξέσπασε η Φαίη Σκορδά για την Καρολάιν (βίντεο)
- Αγίου Πνεύματος 2021: Το ωράριο λειτουργίας των σούπερ μάρκετ
- Ασπρόπυργος: Εκρήξεις σε αποθήκη με αμαξώματα -Εκκενώνεται η περιοχή (βίντεο)
- Απύθμενο θράσος: Ο συζυγοκτόνος ζητά την επιμέλεια του παιδιού από τώρα για όταν αποφυλακιστεί - Απαγγέλθηκαν κατηγορίες
- «Ο Μπάμπης δεν ήθελε να μου μιλάει μόνη της η Καρολάιν, τελικά τα φαινόμενα απατούν...» λέει η «ψυχολόγος» (βίντεο)
- Ο πρώτος άνθρωπος που «έριξε» άκυρο στον Ζούκερμπεργκ - Άντε @@@»
- MA in Digital Design & Interactive Applications: Ανακαλύψαμε το μοναδικό μεταπτυχιακό στην Ελλάδα, στις Ψηφιακές Διαδραστικές Τεχνολογίες!
- Long Covid: Τι είναι και τι συμπτώματα αφήνει στον οργανισμό μετά τη νόσηση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρήτη | Πιάστηκαν με κινητό μέσα στο εξεταστικό κέντρο – Μηδένισαν τα γραπτά τους
- Δολοφονία στα Γλυκά Νερά: Το προφίλ του καθ' ομολογίαν δολοφόνου
- Νάσος Ηλιόπουλος: Χρειάζονται αυξήσεις στον κατώτατο μισθό, συλλογικές συμβάσεις και ισχυρός ελεγκτικός μηχανισμός
- Φωτιά στον Ασπρόπυργο: «Ζούμε τρομακτικές στιγμές», λέει κάτοικος της περιοχής
- Επίδειξη Dior: Οι αριστοκρατικές εμφανίσεις των Μαριάννα Βαρδινογιάννη - Μαρέβα Μητσοτάκη-Γκραμπόφσκι
- Φωτιά σε βυτιοφόρο στον Ασπρόπυργο: Τέθηκε υπό μερικό έλεγχο - Είχε ζητηθεί εκκένωση της περιοχής
- Πανελλαδικές 2021 - Ηράκλειο: Υποψήφιοι πιάστηκαν με κινητά - Μηδενίστηκαν τα γραπτά τους
- Οικονόμου για εξιχνίαση εγκλήματος στα Γλυκά Νερά: Σπουδαία δουλειά των αστυνομικών - Αποστάσεις από τους συνδικαλιστές που έβγαιναν στα κανάλια
- ΝΑΤΟ: Συνέχιση διαβουλεύσεων για τις ενέργειες της Ρωσίας
- Οδηγός φορτηγού πάτησε και σκότωσε συνδικαλιστή που απεργούσε και τραυμάτισε άλλους δύο!