Κόπωση: Τι «κρύβει» η μεγάλη κούραση και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε
Πότε θα πρέπει πραγματικά να ανησυχήσουμε σε περίπτωση νιώθουμε συνέχεια κουρασμένοι και ποια είναι τα συμπτώματα που θα πρέπει να μας θορυβήσουν.
Όλοι έχουμε περάσει περιόδους που νιώθουμε έντονη κόπωση, προσπαθώντας πολλές φορές να αποκωδικοποιήσουμε αυτό το φαινόμενο. Ευθύνονται οι πολλές ώρες εργασίας; Ή μήπως ο ανεπαρκής ύπνος;
Μήπως όμως φταίει και η διατροφή, ειδικότερα εάν τελευταία δεν τρέφεστε σωστά; Όποιοι κι αν είναι οι λόγοι, το σημαντικό είναι να εστιάσετε στη διάρκεια της κούρασης έτσι ώστε να εκτιμήσετε αν πρέπει να θορυβηθείτε και να συμβουλευτείτε
Πότε λοιπόν είναι η στιγμή που θα πρέπει να ανησυχήσετε; Σύμφωνα με τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου Harvard εάν η έντονη κόπωση διαρκεί περισσότερο από μία ή δύο εβδομάδες, τότε είναι ένας καλός λόγος να συμβουλευτείτε ένα γιατρό καθώς θα μπορούσε να υποδηλώνει κάτι πιο σοβαρό και ειδικότερα εάν συνοδεύεται από συμπτώματα όπως δέκατα, δύσπνοια ή απώλεια της όρεξης.
Ένας άλλος λόγος για να περάσετε το κατώφλι ενός ιατρείου είναι εάν ξυπνάτε με το αίσθημα της κούρασης ενώ έχετε κοιμηθεί επαρκώς, δεν έχετε κανένα κίνητρο για να ξεκινήσετε τη μέρα σας και δυσκολεύεστε να διεκπεραιώσετε καθημερινές εύκολες εργασίες. Όλα τα παραπάνω αποτελούν ενδείξεις διαταραχών του ύπνου ή ακόμα και κατάθλιψης.
Ο γιατρός που θα σας παρακολουθήσει θα λάβει επίσης υπόψιν του τη λήψη τυχόν φαρμακευτικής αγωγής και των πιθανών παρενεργειών της.
Για την καλύτερη εκτίμηση της κατάστασής σας, είναι πιθανό να υποβληθείτε σε εξετάσεις αίματος για να διερευνηθεί η πιθανότητα κάποιου υποκείμενου νόσηματος όπως η αναιμία, ο υποθυρεοειδισμός ή ηπατική φλεγμονή (ηπατίτιδα).
Παρόλα αυτά, μπορεί ακόμα και μετά από την εξέταση όλων αυτών των παραγόντων να μην βρεθεί η αιτία και απλώς το πρόβλημα να υποχωρήσει χάρη στον επαρκή ύπνο και την ανάπαυση.
ygeiamou.gr
The post Κόπωση: Τι «κρύβει» η μεγάλη κούραση και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καρτέλ «όπλισαν» το χέρι του Μπάμπη
- Απαγόρευση κυκλοφορίας: Πρώτο Σαββατοκύριακο χωρίς στην Ελλάδα - Άσχημα νέα στην Πορτογαλία
- «Πύρινο μάτι» στον ωκεανό του Μεξικό: Πυρκαγιά από διαρροή αερίου σε υποβρύχιο αγωγό - Συγκλονιστικές εικόνες - ΒΙΝΤΕΟ
- Πόσοι είναι οι ανεμβολίαστοι. Ποιες ηλικιακές ομάδες θα δυσκολέψουν τα νέα μέτρα
- Ο Γιάννης Τσιμιτσέλης δέχθηκε καταιγισμό υβριστικών σχολίων και απάντησε δημόσια
- Κατερίνα Καινούργιου: Η σκληρή απάντηση του OPEN μετά τη λήξη συνεργασίας
- Μεγάλη φωτιά στην Χαλκιδική – Ισχυρές δυνάμεις της Πυροσβεστικής βρίσκονται στην περιοχή
- Διπλασιάστηκαν τα κρούσματα της μετάλλαξης «Δέλτα» – Συναγερμός στα νησιά
- Παίκτρια του Survivor έκανε σχέση με άλλο παίκτη μόλις γύρισε στην Ελλάδα
- Δύσκολες ώρες για τη Meghan Markle και την οικογένειά της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Κόπωση: Τι «κρύβει» η μεγάλη κούραση και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε
- Έχασε τη μάχη με τον καρκίνο η μικρή Αναστασία-το μήνυμα των γονιών της
- Συνήθειες στην τουαλέτα: Μήπως φταίνε για πολλές ενοχλήσεις που έχεις;
- Εάν είστε πάνω από 40 μην σταματήσετε να κάνετε αυτά τα 5 πράγματα
- Την ντρόπιασαν σε αεροπλάνο επειδή ζύγιζε 185 κιλά, έχασε το μισό της βάρος και σήμερα είναι μία κούκλα – ΦΩΤΟ
- Η συγκινητική στιγμή που δύο άγνωστα παιδιά αποδεικνύουν γιατί ο κόσμος μπορεί να γίνει καλύτερος – BINTEO
- Κοιωνικός τουρισμός 2021: Αυξάνονται τα μόρια για δικαιούχους ΟΑΕΔ με αναπηρία άνω του 50%
- Δημοσθένης Σαρηγιάννης: Εντός του μήνα ξεκινά το 4ο κύμα πανδημίας και θα είναι εξαιρετικά ισχυρό-ΒΙΝΤΕΟ
- Τι να φάτε αντί για πατατάκια;
- Άγιο Όρος: Πτήση drone στην κορυφή του όρους Άθωνα που καθηλώνει – ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άλκης Βατόπουλος: Ο εμβολιασμός είναι το μέλλον
- Ικανοποίηση ΚΕΒΕ για κίνητρα εμβολιασμού:«Πρέπει επιτέλους να σοβαρευτούμε»
- Κοινωνικός Τουρισμός: Οι νέοι δικαιούχοι
- Κρήτη | Λέκκας για τον σεισμό των 4,1 Ρίχτερ: Πολύ έντονη η δόνηση – Η περιοχή δίνει ισχυρούς σεισμούς
- Σχολεία: Τι αλλάζει στον τρόπο εξέτασης και βαθμολογίας των μαθητών
- Ταξική αντιμεταρρύθμιση
- 8 λέξεις: Ένα συγκλονιστικό φινάλε - Τι είδαμε στο τελευταίο επεισόδιο
- Survivor – Γιώργος Ασημακόπουλος: Η σοβαρή περιπέτεια με την υγεία του που δεν μάθαμε ποτέ
- Ο Νικολάς Μαδούρο κατηγορεί τις ΗΠΑ ότι σχεδιάζουν τη δολοφονία του
