Αυτή ήταν η δίαιτα των αρχαίων Ελλήνων
00:37 26/10/2024
- Πηγή: Sportime
Στην αρχαία Ελλάδα, προσωπικότητες όπως ο Ιπποκράτης πρότειναν προσεγγίσεις για την υγεία που περιλάμβαναν όχι μόνο τη θεραπεία ασθενειών, αλλά και την πρόληψή τους μέσω της διατροφής και της καθημερινής ζωής. Ο Ιπποκράτης πίστευε ότι η καλή υγεία επιτυγχάνεται με μέτρο στο φαγητό και τη συχνή κίνηση. Υποστήριζε ότι τα λιπαρά τρόφιμα και τα γλυκά πρέπει να αποφεύγονται, ενώ η διατροφή να περιλαμβάνει δημητριακά, λαχανικά, ψάρι και λίγο κρέας.
Η δίαιτα αυτή ήταν περισσότερο μια φιλοσοφία ζωής παρά συγκεκριμένο
Αυτές οι οδηγίες ενθάρρυναν μια ζωή με ισορροπία ανάμεσα στη διατροφή, την άσκηση και την ξεκούραση, με σκοπό την πρόληψη και τη διατήρηση της υγείας. Η ιδέα ήταν να υποστηριχτεί ο οργανισμός χωρίς υπερβολές, ώστε το σώμα να λειτουργεί φυσικά, χωρίς περιττό βάρος.
Γρηγόρης Κεντητός για το sportime.gr.
Keywords
διαιτα, ελλαδα, συγκεκριμένο, μετρο, γλυκα, διατροφη, ιπποκρατης, προγραμμα, υγεια, φυσικη, αρχαια, φαγητο, δημητριακα, ευεξια, ζωη, ζωης, ιδεα, ισορροπια, κινηση, λαχανικα, ξεκουραση, συγκεκριμένο, σωμα, φυσικα, αρχαια ελλαδα, κρεας, ψαρι, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Euroleague, Παναθηναϊκός AKTOR: Έγραψε ιστορία ο Σλούκας κόντρα στην Φενέρμπαχτσε
- Survivor spoiler αποχώρηση 25/10: ΚΛΕΙΔΩΣΕ! Αυτός αποχωρεί!
- Survivor spoiler αποχώρηση 26/10: Αυτά τα χρήματα θα πάρει η Εκατερίνα Λιντβίνοβα – Αναλυτικά η λίστα
- Μπάγερν Μονάχου – Ολυμπιακός 84-80: Άξιος της μοίρας του
- Η βαθμολογία της EuroLeague μετά την ήττα του Ολυμπιακού από την Μπάγερν και τη νίκη του Παναθηναϊκού στη Φενέρ
- Αταμάν: «Παίξαμε τέλειο μπάσκετ στα τρία πρώτα δεκάλεπτα, o Σλούκας έβαλε μεγάλα σουτ»
- Οριστικό: Survivor τέλος από τον ΣΚΑΪ...
- Ένας κοντός, ένας ψηλός και ο Ολυμπιακός ακόμη ψάχνεται...
- Επανέφεραν τον Γιαννίτση στα σχολικά γεύματα της Λαμίας – Απόφαση που προκαλεί ερωτήματα
- Euroleague: Ανέβηκε στο 3-2 ο Παναθηναϊκός AKTOR, στο 2-3 ο ηττημένος Ολυμπιακός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sportime
- Survivor spoiler αποχώρηση 25/10: ΚΛΕΙΔΩΣΕ! Αυτός αποχωρεί!
- Survivor spoiler αποχώρηση 26/10: Αυτά τα χρήματα θα πάρει η Εκατερίνα Λιντβίνοβα – Αναλυτικά η λίστα
- Survivor 25/10: ΟΡΙΣΤΙΚΟ SPOILER στη Live μετάδοση για το αγώνισμα ασυλίας
- Τα έχασε ο Ναν με την όμορφη Τουρκάλα δημοσιογράφο (vid)
- Ηλέκτρα επόμενα επεισόδια: Ο Παύλος πέφτει σε παγίδα που δεν περιμένει
- e-sportime (26/10) : Και τώρα, τι γίνεται τώρα στο Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός στο ΣΕΦ;
- Φενέρμπαχτσε – Παναθηναϊκός 76-81: Ο Σλούκας, «σκότωσε» τη Φενέρ και γλίτωσε το τριφύλλι από αυτοκτονία!
- Είναι καλά ο Πάνος Βλάχος;
- Αυτή ήταν η δίαιτα των αρχαίων Ελλήνων
- Φρενίτιδα στο Twitter για το ποιος είναι ή δεν είναι ηγέτης! Σλούκας ή Βεζένκοφ;
- Τελευταία Νέα Sportime
- Αυτή ήταν η δίαιτα των αρχαίων Ελλήνων
- Τα έχασε ο Ναν με την όμορφη Τουρκάλα δημοσιογράφο (vid)
- Φρενίτιδα στο Twitter για το ποιος είναι ή δεν είναι ηγέτης! Σλούκας ή Βεζένκοφ;
- Survivor spoiler αποχώρηση 26/10: Αυτά τα χρήματα θα πάρει η Εκατερίνα Λιντβίνοβα – Αναλυτικά η λίστα
- e-sportime (26/10) : Και τώρα, τι γίνεται τώρα στο Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός στο ΣΕΦ;
- Ηλέκτρα επόμενα επεισόδια: Ο Παύλος πέφτει σε παγίδα που δεν περιμένει
- Βαθμολογία Euroleague: Η κατάταξη μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού και την ήττα του Ολυμπιακού
- Μαύροι πίνακες επόμενα επεισόδια: Το στοιχείο που πέρασε απαρατήρητο
- Η γη της ελιάς επόμενα επεισόδια: Ο Θάνος αφήνει παράλυτη την Αριάδνη
- Έρημη χώρα: Αυτή είναι η υπόθεση από τον δεύτερο κύκλο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Ντόρσεϊ: «Δεν ήταν πνευματικό το ζήτημα, αλλά θέμα σκληράδας»
- Μπαρτσελόνα – Βιλερμπάν 90-83: Νίκη διά πυρός και σιδήρου (highlights)
- Πανηγύρισε νίκη μετά από 40 ημέρες η Ρεν!
- Ντόρσεϊ: «Πρέπει να βρούμε τον τρόπο όταν είμαστε μπροστά, να κρατάμε τη διαφορά»
- Χέρμπερτ: «Μας δίνουν αυτοπεποίθηση οι νίκες σε κλειστά παιχνίδια»
- Μπάγερν - Ολυμπιακός 84-80: Τα highlights του αγώνα
- Μποζίκας: «Παίζουμε καλά, αλλά δεν έχουμε διάρκεια - Μας λείπει η ηρεμία»
- Ντόρσεϊ: "Η βασική αιτία των ηττών μας είναι η χαλάρωση, κάποιες φορές δεν έχουμε την αυτοπεποίθηση που θα έπρεπε"
- Ρεν – Χάβρη 1-0: Επιστροφή στις νίκες (highlights)
- Λέστερ-Νότιγχαμ Φόρεστ 1-3: Ανώτερη και άνετη (highlights)
