Τέσσερα tips για να αντιμετωπίσετε το τζετ λανγκ
09:25 27/10/2024
- Πηγή: NewsBeast
Έχετε να κάνετε ένα μεγάλο και πολύωρο ταξίδι με αεροπλάνο και ήδη έχετε ξεκινήσει να σκέφτεστε το τζετ λανγκ. Έχετε ακούσει, άλλωστε, τόσα πολλά που στο μυαλό σας το έχετε σχεδόν δαιμονοποιήσει. Τα πράγματα δεν είναι τόσο τραγικά, όσο πιστεύετε. Αρχικά, δεν παθαίνουν τζετ λανγκ όλοι οι ταξιδιώτες. Σε κάποιους τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο έντονα και σε άλλους, λιγότερο. Συνήθως, το ταξίδι από τα δυτικά προς τα ανατολικά μπορεί να προκαλέσει πιο ενοχλητικά συμπτώματα, καθώς ο οργανισμός δυσκολεύεται περισσότερο να προσαρμόσει το ρολόι του προς τα εμπρός παρά προς τα πίσω. Τα συμπτώματα του
τζετ λανγκ συνήθως είναι: Εξάντληση, μειωμένη συγκέντρωση. μειωμένη επίδοση και απόδοση, αϋπνία, ανορεξία, πονοκέφαλος κ.α. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια tips για να αντιμετωπίσετε το τζετ λανγκ. Κοιμηθείτε καλά πριν το ταξίδι Αρκετοί μένουν άυπνοι πριν το ταξίδι, προκειμένου να κοιμηθούν στη διάρκεια της πτήσης, αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι και η σωστή. Έρευνες έχουν δείξει πως ένας καλός ύπνος πριν από μια πτήση θα […]
Keywords
tips, tips, αεροπλανο, ανορεξια, ερευνες, υπνος, μυαλο, πονοκεφαλος, πτηση, ρολοι, συγκεντρωση, συμπτωματα, μεθοδος, ταξιδι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βούρκος και μπόχα... Για την υπόθεση της 13χρονης στη Λέσβο
- Τραπεζικές κάρτες τέλος - Η νέα μέθοδος συναλλαγών
- «Παντρεύτηκα τον μηχανοδηγό που μου έσωσε τη ζωή»
- Έπιασαν 6 Τούρκους για κατασκοπεία
- Οδηγός μηχανής παρέσυρε και σκότωσε πεζό στο Μαρούσι
- Φλώρινα: Στο νοσοκομείο 16 άτομα - Δηλητηριάστηκαν από αναθυμιάσεις σε ξενοδοχείο
- Αμύνταιο: Δηλητηρίαση από διαρροή μονοξειδίου του άνθρακα σε ξενοδοχείο – 14 άτομα στο νοσοκομείο
- Άνδρας δημιούργησε ξεχωριστή σχέση με μια αλεπού που έσωσε – Τώρα θέλει να τον αγκαλιάζει κάθε μέρα
- Μία ημέρα πριν – Πρωτοσέλιδα εφημερίδων στις 27 Οκτωβρίου 1940
- Άνδρας δημιούργησε ξεχωριστή σχέση με μια αλεπού που έσωσε - Τώρα θέλει να τον αγκαλιάζει κάθε μέρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ξέρουμε που θα βρείτε αυτά τα υπέροχα σκουλαρίκια που φορά η Καλομοίρα και κοστίζουν 5 ευρώ
- Φλέγεται η Μέση Ανατολή – Νέοι βομβαρδισμοί σε προάστια της Βηρυτού ενώ ο ισραηλινός στρατός λέει ότι έπληξε κέντρο διοίκησης της Χαμάς
- Με χαμηλές ταχύτητες η διάθεση του πετρελαίου θέρμανσης – Στις προσφορές το έχουν ρίξει οι εταιρείες
- Με ανοιξιάτικο καιρό η 28η Οκτωβρίου – Πότε θα αλλάζει το σκηνικό και θα πέσει η θερμοκρασία
- Προς αλλαγή σελίδας οδεύει η Λιθουανία – Προβάδισμα για το Σοσιαλδημοκρατικό Κόμμα στον σημερινό δεύτερο γύρο των εκλογών
- Χωρίς τέλος το θρίλερ με τα νεκρά βρέφη στην Αμαλιάδα – Τα ερωτήματα και το ξέσπασμα της 24χρονης που λέει «δεν είμαι η νέα Πισπιρίγκου»
- Επιφυλακή για την παρατεταμένη ανομβρία – Νερό από τη λίμνη Κρεμαστών και νέες μονάδες αφαλάτωσης, τα εναλλακτικά σχέδια
- Μαζική δηλητηρίαση σε ξενοδοχείο της Φλώρινας – 14 άτομα λιποθύμησαν – Ένας άνδρας στη ΜΕΘ
- Κρασάρει το κυκλοφοριακό στην Αθήνα: Οι αλήθειες που δεν αναφέρει κανείς
- Ο καιρός σήμερα 27/10/2024
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τέσσερα tips για να αντιμετωπίσετε το τζετ λανγκ
- SOS για την ευλογιά των προβάτων – Αυξάνονται τα κρούσματα ενώ οι κτηνοτρόφοι βρίσκονται σε απελπισία και οι καταναλωτές ανησυχούν
- Πυρκαγιές, πλημμύρες και άλλες φυσικές καταστροφές αδειάζουν κωμοπόλεις και χωριά στην ελληνική περιφέρεια
- Επιφυλακή για την παρατεταμένη ανομβρία – Νερό από τη λίμνη Κρεμαστών και νέες μονάδες αφαλάτωσης, τα εναλλακτικά σχέδια
- Χανιά: Νέες υποδομές και εναλλακτικές εμπειρίες φέρνουν τα Χανιά πιο κοντά στην τουριστική σεζόν των 12 μηνών
- Μαζική δηλητηρίαση σε ξενοδοχείο της Φλώρινας – 14 άτομα λιποθύμησαν – Ένας άνδρας στη ΜΕΘ
- «Άνοιγμα» Τραμπ στους μουσουλμάνους ψηφοφόρους ενώ η Μισέλ Ομπάμα στήριξε την Κάμαλα Χάρις στο Μίσιγκαν
- Το πρωινό που μπορεί να καλύψει πάω από 65% των ημερήσιων αναγκών σεφυτικές ίνες
- Super League: Το μέλλον του Αλόνσο στον Παναθηναϊκό κρίνεται απόψε στο ντέρμπι με τον Άρη – Τα άλλα σημερινά παιχνίδια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς κλέβουν τα αυτοκίνητα: Το νέο κόλπο
- Άμπερ Ρόουζ: Κατηγορεί τη Μπιγιόνσε ότι έκλεψε την ομιλία της στο Συνέδριο των Ρεπουμπλικανών
- Καιρός: Συννεφιασμένη η Κυριακή, αλλά με υψηλές θερμοκρασίες - Με τι καιρό θα γίνουν οι παρελάσεις της 28ης Οκτωβρίου
- Φλώρινα: 14 άτομα στο νοσοκομείο από αναθυμιάσεις του συστήματος θέρμανσης σε ξενοδοχείο - Ένας εξ αυτών διασωληνωμένος
- Αθήνα: Σε ισχύ κυκλοφοριακές ρυθμίσεις λόγω της 4ης Μαραθώνιας Λαμπαδηδρομίας - Ποιοι δρόμοι είναι κλειστοί
- Λιμνοχώρι Φλώρινας: 14 άτομα σε νοσοκομεία από αναθυμιάσεις του συστήματος θέρμανσης σε ξενοδοχείο
- Αμερικανοί βουλευτές προς Α. Μπλίνκεν: Η Τουρκία υπονομεύει τις προσπάθειες των ΗΠΑ για την αντιμετώπιση της τρομοκρατίας
- Οδηγός μηχανής παρέσυρε και σκότωσε 74χρονο στο Μαρούσι
- Κραγιόν για γυναίκες άνω των 50: Μυστικά για άψογη εφαρμογή χωρίς γραμμές και ραβδώσεις
- Αμερικανικές εκλογές: Ρεκόρ προσέλευσης στην πρόωρη ψηφοφορία -Τι δείχνουν τα στοιχεία στις αμφίρροπες πολιτείες
