Ύπνος: Αυτή είναι η χειρότερη στάση για την πλάτη σας
08:50 8/2/2022
- Πηγή: NewsBeast
Το να πέφτεις σε ένα άνετο, ζεστό κρεβάτι στο τέλος μιας κουραστικής μέρας είναι μια από τις μεγάλες απολαύσεις της ζωής. Αλλά το πώς νιώθετε όταν ξυπνάτε το πρωί δεν εξαρτάται μόνο από το πόσες ώρες κοιμάστε (oι συνιστώμενες από τους ειδικούς είναι επτά έως εννέα ώρες τη νύχτα) αλλά και από τη θέση στην οποία κοιμάστε. Ύπνος: Αυτή είναι η χειρότερη στάση για την πλάτη σας Κι αυτό γιατί ο ύπνος σε λάθος θέση μπορεί πραγματικά να αναιρέσει πολλά από τα οφέλη ενός καλού ύπνου. Ο James Leinhardt,
Διευθύνων Σύμβουλος και ειδικός στη στάση του ύπνου στη Levitex, σύμφωνα με όσα αναφέρει το healthdigest.com, προειδοποιεί «Ακριβώς επειδή μια στάση είναι άνετη, δεν σημαίνει ότι είναι καλό για εσάς. Ο τρόπος που τοποθετείτε το σώμα σας τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει περισσότερες μακροπρόθεσμες επιπτώσεις από ό,τι φαντάζεστε». Εάν κοιμάστε στο πλάι ή ανάσκελα, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Οι ειδικοί στον ύπνο χωρίζονται ως προς το ποια από αυτές τις δύο […]
Keywords
υπνος, james, σημαίνει, james, υπαρχει, επτα, ζωης, υπνο, λαθος, νυχτα, πρωι, σωμα, ωρες, εννεα, κρεβατι, σημαίνει, ξυπνατε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Πέθανε μόλις 51 ετών η Μαρία Σαράφη - Το «αντίο» από την ΕΡΤ3
- Ασύλληπτη τραγωδία στην Πάτρα: Τι λέει ο ιατροδικαστής που έκανε τη νεκροψία στην 9χρονη Τζωρτζίνα
- Η μεγαλύτερη σφαγή αμάχων στον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο δεν έγινε από Ναζί– Γιατί συγκαλύφθηκε. Ποιος ήταν ο πρωταγωνιστής στανικός ιερέας
- Κβαντική αποκάλυψη: Τι είναι και πόσο πρέπει να την φοβόμαστε
- MasterChef: Μόνο ένας παίκτης κατάφερε να μπει στο σπίτι μετά το bootcamp...
- Μπουρνάζι: Αιματηρή συμπλοκή με πυροβολισμό έξω από κλαμπ
- Δείτε πώς είναι σήμερα ο Θανάσης από το «Ευτυχισμένοι Μαζί»
- Ανακοινώθηκε: Τα σούπερ μάρκετ Σκλαβενίτης πήραν την απόφαση
- Η Τζένιφερ Άνιστον αγκαλιά με τον Άνταμ Σάντλερ στα γυρίσματα του «Murder Mystery 2»
- Μήνυμα κινδύνου: Στο 2,55% «απογειώθηκαν» τα ελληνικά ομόλογα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ασύλληπτη τραγωδία στην Πάτρα: Τι λέει ο ιατροδικαστής που έκανε τη νεκροψία στην 9χρονη Τζωρτζίνα
- Σε κρίσιμη κατάσταση στο Παίδων ο 11χρονος με το σύνδρομο MIS-C
- Εικόνες ντροπής στην Κω με σκελετωμένες και ημιλυπόθυμες αγελάδες – Οι κτηνοτρόφοι έπαιρναν επιδοτήσεις
- Κορονοϊός – Βατόπουλος: Πώς θα κάνουμε Απόκριες, καρναβάλι, Πάσχα και καλοκαίρι
- Λάδι καρύδας: Πόσο βοηθάει στην ανάπτυξη των μαλλιών
- Ύπνος: Αυτή είναι η χειρότερη στάση για την πλάτη σας
- Βραδέτο: Το χωριό στο Ζαγόρι με το μεγαλύτερο υψόμετρο
- Περιπέτεια για 160 επιβάτες: Δεν μπορούσε να δέσει λόγω ανέμων το «Διονύσιος Σολωμός» στη Μήλο
- Αρκάς: Η Τρίτη που είναι ψώνιο
- Τα νέα όπλα στην μάχη κατά της πανδημίας – Γιατί το εμβόλιο Novavax μπορεί να αλλάξει την εικόνα
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Ύπνος: Αυτή είναι η χειρότερη στάση για την πλάτη σας
- Κίνηση τώρα: Χαμηλές ταχύτητες στον Κηφισό – Οι δρόμοι στο κόκκινο
- Κορονοϊός: Αυξημένος ο κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών κύησης για τις εγκύους – Νέα έρευνα
- Ασύλληπτη τραγωδία στην Πάτρα: Τι λέει ο ιατροδικαστής που έκανε τη νεκροψία στην 9χρονη Τζωρτζίνα
- Περιπέτεια για 160 επιβάτες: Δεν μπορούσε να δέσει λόγω ανέμων το «Διονύσιος Σολωμός» στη Μήλο
- Θα μπορούσε αυτό να είναι το πιο στοιχειωμένο σπίτι στον κόσμο;
- Αρκάς: Η Τρίτη που είναι ψώνιο
- Κορονοϊός – Βατόπουλος: Πώς θα κάνουμε Απόκριες, καρναβάλι, Πάσχα και καλοκαίρι
- Λάδι καρύδας: Πόσο βοηθάει στην ανάπτυξη των μαλλιών
- Χιονίζει στη Φλώρινα – Κλειστά τα σχολεία σήμερα Τρίτη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- H κακοκαιρία χτυπάει την Εύβοια: Έντονη η χιόνοπτωση στη Σέτα
- Αυτόν αναζητεί η αστυνομία για κλοπές σε Λευκωσία, Λάρνακα και Πάφο (ΦΩΤΟ)
- Κώστας Χαρδαβέλλας: Γιατί μπήκε στο νοσοκομείο ο γιος του;
- Η προσωπική φιλία δεν τον… έσωσε
- Κορωνοϊός: Αναγκαίος ο εμβολιασμός των εγκύων-Αυξημένος ο κίνδυνος επιπλοκών αν νοσήσουν
- Το Ισραήλ σπάει το αντιρωσικό μέτωπο: «Κανένα όπλο μας στους Ουκρανούς»!
- Στη Ρώμη σήμερα ο ΥΠΕΞ Ν.Δένδιας
- Πυροβολισμοί μετά από συμπλοκή έξω από κλαμπ στο Μπουρνάζι - Τραυματίας ένας 30χρονος
