Τι είναι το “διαζύγιο ύπνου” που έχει βοηθήσει πολλά ζευγάρια μέσα στην καραντίνα;

20:45 29/3/2021 - Πηγή: iPop

Η καραντίνα έχει αλλάξει τις σχέσεις μας. Τα ζευγάρια δοκιμάζονται και είναι λογικό, αφού το lockdown σε πολλές περιπτώσεις έχει ως αποτέλεσμα να είναι κάθε μέρα όλη μέρα μαζί, με ό,τι μπορεί να αποφέρει αυτό. Οι σύμβουλοι σχέσεων έχουν αναφέρει ότι τον τελευταίο χρόνο όλο και περισσότερα ζευγάρια αντιμετωπίζουν προκλήσεις γι’ αυτό μην σου προκαλεί καμία εντύπωση εάν ξαφνικά έχουν αρχίσει να σε ενοχλούν πράγματα στον σύντροφό σου, στα οποία πριν δεν έδινες σημασία. Γι’ αυτό και το “διαζύγιο ύπνου” μπορεί να είναι κάτι που δεν πρέπει

να σκέφτεσαι αρνητικά, ειδικά όταν οι relationship therapists το εγκρίνουν και το προτείνουν.

Τι είναι το διαζύγιο ύπνου;

Είναι μια συμφωνία κατά την οποία τα ζευγάρια αποφασίζουν ότι χρειάζονται να κοιμούνται ξεχωριστά, είτε γενικά είτε για κάποιο διάστημα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί ένα ζευγάρι να αποφασίσει κάτι τέτοιο. Εάν κάποιος απ’ τους 2 εργάζεται μέχρι αργά το βράδυ, έχει διαταραχή ύπνου, ροχαλίζει έντονα ή πολύ απλά εάν απολαμβάνουν τα μέλη του ζευγαριού το να κοιμούνται ξεχωριστά.

Γιατί οι ειδικοί προτείνουν το διαζύγιο ύπνου;

Γιατί ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός. Και εάν με τον σύντροφό σου δεν μπορείτε να απολαύσετε καλή ποιότητα ύπνου μαζί, ίσως να πρέπει να δοκιμάσετε να κοιμάστε κάποιες μέρες χωριστά, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα τη σχέση σας.

Υπάρχουν τόσες πολλές ταμπέλες και πρέπει εκεί έξω που μας αγχώνουν. Δεν υπάρχουν για όλα κανόνες. το να κοιμηθείς χωριστά με τον σύντροφό σου δεν σημαίνει ότι περνάτε κρίση στη σχέση σας, άλλωστε γνωρίζεις πολύ καλά ότι οι εικόνες που βλέπεις στις ταινίες με τα ζευγάρια να κοιμούνται όλο το βράδυ αγκαλιά, δεν ανταποκρίνονται πλήρως στην πραγματικότητα.

Επιπλέον, δεν είναι ανάγκη ο ύπνος χώρια να ισχύει κάθε μέρα της εβδομάδας και για πάντα. Εάν εσύ και ο σύντροφός σου αισθάνεστε ότι κάτι τέτοιο θα σας βοηθούσε να κοιμάστε καλύτερα και περισσότερο, μπορείτε απλά να το δοκιμάσετε για να δείτε πώς θα πάει. Ή μπορείτε επίσης να κοιμάστε ξεχωριστά μερικές μέρες της εβδομάδας.

Ποιες συμφωνίες πρέπει να κάνεις με τον σύντροφό σου για να αντέξει η σχέση σας στον χρόνο;

Και πώς να το κάνω χωρίς να χάσουμε την επαφή μας;

Φυσικά, το ότι δεν θα κοιμηθείτε μαζί, δεν σημαίνει ότι θα χάσετε και τη ρουτίνα σας. Να φροντίζετε να παίρνετε ο ένας τον άλλον μια σφιχτή αγκαλιά πριν τον ύπνο και φυσικά να καλημερίζεστε με έναν πολύ γλυκό τρόπο που μόνο εσείς ξέρετε!

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News

Το άρθρο Τι είναι το “διαζύγιο ύπνου” που έχει βοηθήσει πολλά ζευγάρια μέσα στην καραντίνα; εμφανίζεται στο iPop.