Τέσσερις λόγοι για να τρώμε μπανάνες
Οι μπανάνες είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα πολλών και η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για ένα ιδιαίτερα γευστικό φρούτο.
Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, είναι πλούσια σε βιταμίνες (Α, Β, C, D) ενώ έχει μόνο 88 θερμίδες. Εκτός, όμως από αυτά έχει και άλλα οφέλη, πολύ σημαντικά.
Δείτε παρακάτω τέσσερις λόγους για να τρώμε μπανάνες…
1. Μειώνουν την πείνα
Οι μπανάνες, λόγω της περιεκτικότητας τους σε φυτικές ίνες αποτελούν ιδανική λύση για τον περιορισμό της όρεξής μας.
2. Μειώνουν το
Οι μπανάνες είναι ότι χρειάζεται κάποιος για να μειώσει το άγχος και ταυτόχρονα να αυξήσει την ενέργειά του. Είναι ιδιαίτερα δυναμωτικές.
3. Είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά
Το συγκεκριμένο φρούτο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθάει τόσο στην αποκατάσταση του DNA, όσο και των κυττάρων.
4. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση
Είναι γνωστό πως οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο. Το συγκεκριμένο μεταλλικό στοιχείο είναι γνωστό για την ικανότητα του να βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, επειδή μειώνει την επίδραση του νατρίου, σύμφωνα με το American Heart Association.
baby.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τρόμος: Ποια τα 5 ρήγματα στην Ελλάδα που θα προκαλέσουν σεισμό 7,3 Ρίχτερ
- Γιατί αυξάνονται τα αυτοκίνητα που αρπάζουν φωτιά εν κινήσει στην Ελλάδα
- Δικαιούστε κοινωνικό μέρισμα; Πόσο χρήματα θα πάρετε; (Κριτήρια)
- «Μετανάστες εγκαταλείπουν οικειοθελώς την Ελλάδα»
- Χειρόφρενο στο μετρό την Τετάρτη
- Ασε κάτω το κοινό «μου», μωρή!
- Τραγικός θάνατος για 55χρονο: «Γρήγορα, Βαγγέλη, πεθαίνω»
- Κοινωνικό μέρισμα: Δείτε τα κριτήρια, τα ποσά και οι ωφελούμενοι
- Και αύριο στάση εργασίας στο μετρό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Την αναγνωρίζετε; Είναι κόρη πασίγνωστης Ελληνίδας ηθοποιού
- Κρήτη | Συνάντηση Αρναουτάκη με διοίκηση Ελληνικής Ομοσπονδίας Αθλητισμού Κωφών
- Κρήτη | Αποτάχθηκε από το Λιμενικό λίγο πριν βγει στη σύνταξη
- Τέσσερις λόγοι για να τρώμε μπανάνες
- Πώς θα μειώσεις το χρόνο που στεγνώνεις τα μαλλιά σου στο μισό
- Γιατί αυξάνονται τα αυτοκίνητα που αρπάζουν φωτιά εν κινήσει στην Ελλάδα
- Αυτή είναι η καλύτερη ταινία Τζέιμς Μποντ σύμφωνα με το κοινό
- Κεντροαριστερά: Στο στόχαστρο οι… ορφανοί ψηφοφόροι
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τέσσερις λόγοι για να τρώμε μπανάνες
- Πώς θα μειώσεις το χρόνο που στεγνώνεις τα μαλλιά σου στο μισό
- Κρήτη | Συνάντηση Αρναουτάκη με διοίκηση Ελληνικής Ομοσπονδίας Αθλητισμού Κωφών
- Βοηθάει και η ΠΑΕ Πλατανιάς: «Όλοι μαζί για τον μικρό Δημήτρη»
- Αυτή είναι η καλύτερη ταινία Τζέιμς Μποντ σύμφωνα με το κοινό
- Κρήτη | Αποτάχθηκε από το Λιμενικό λίγο πριν βγει στη σύνταξη
- Γιατί αυξάνονται τα αυτοκίνητα που αρπάζουν φωτιά εν κινήσει στην Ελλάδα
- Την αναγνωρίζετε; Είναι κόρη πασίγνωστης Ελληνίδας ηθοποιού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανατίναξαν και άδειασαν ΑΤΜ
- Γεννηματά: «Συμμετοχή- ξέσπασμα των πολιτών κατά της κυβερνητικής κοροϊδίας»
- ΕΡΓΑΝΗ: Χάθηκαν 98.420 θέσεις εργασίας τον Οκτώβριο
- Υψηλή πίεση αίματος; Δίαιτα DASH και μείωση αλατιού το αντίδοτο
- S&P: Σε κατάσταση «μερικής χρεοκοπίας» η Βενεζουέλα
- 5χρονη «παντρεύτηκε» τον 6χρονο κολλητό της [εικόνες]
- Στη δημοσιότητα έδωσε ο Τραμπ τζούνιορ τα μηνύματα που αντάλλαξε με τα Wikileaks στο Twitter
- Αρχίζουν και πάλι οι διαπραγματεύσεις για το όνομα της ΠΓΔΜ
- Ν. Παππάς: Το κοινωνικό μέρισμα έχει την έγκριση των θεσμών
